以前の記事でも スクワット特化型デイサービス というのを推奨してきました。 その中では スクワットの具体的な ・指導方法 ・メニューのバリエーション ・負荷 などをお話させていただきました。 今回はデイサービスの運動において なぜ1番スクワットが相性…